Hatha-Yoga

Ich biete Yoga in Heidelberg an.

Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen.

Yoga ist ein Teilbereich des Ayurveda, dem Wissen vom Leben. Vor Tausenden von Jahren wurde es in Indien entwickelt und praktiziert und ist heutzutage noch genauso wahr und nützlich wie in alten Zeiten

Yoga zeigt uns den Weg der Verbindung von Atman und Brahman, dem Individuum mit dem Universum. Es gibt verschiedene yogische Wege dafür, einer ist das Hatha-Yoga. Im Hatha-Yoga dienen Atemübungen und Körperstellungen dazu, den Körper zu schulen.

Meditations- und Entspannungsübungen dienen dazu, den Geist zu schulen. Auf der körperlichen Ebene bewirken die Übungen eine Kräftigung und Dehnung/Mobilisierung des Körpers, Ausdauer und Gleichgewicht werden trainiert. Auf der geistigen und seelischen Ebene erlangt der Yogi bzw. die Yogini mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit.

Die Kurse finden jeweils Dienstags um 8:30 bis 10:00, sowie Montags und Dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr statt. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. Sie können in Absprache jederzeit unverbindlich zu einer Probestunde vorbeikommen. Bitte lesen Sie vor einer Anmeldung meine verbindlichen Allgemeinen Geschäftbedingungen (AGBs) durch.

Die Yogastunden unter der Woche finden Sie hier als übersichtlichen Stundenplan.

Außerdem biete ich noch Yoga in Heidelberg speziell für folgende Zielgruppen an: