Susan Holze-Apell
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Breathwalk

BreathWalk® (Yoga-Walking) nach Yogi Bhajan verbindet Walking mit rhythmischen Atemtechniken aus dem Hatha Yoga.

Vor und nach dem Gehen werden einfache Yoga├╝bungen im Stand zum Aufw├Ąrmen oder Dehnen ausgef├╝hrt.

F├╝r mehr innere Ruhe und Konzentration finden Mudras und Mantras aus dem Yoga Anwendung, sowie kleine Meditations├╝bungen.

Es gibt 16 verschiedene Programme mit unterschiedlicher Zielsetzung: mal eher beruhigend und entspannend, mal von der Zerstreutheit zur inneren Mitte oder auch energetisierend und Kr├Ąfte sammelnd.

Yoga Walking verbindet in idealer Weise Techniken aus dem jahrtausende alten Yoga mit dem Bed├╝rfnis nach einem Workout an der frischen Luft

Die beste M├Âglichkeit, Yoga auch im Freien zu praktizieren!

Bei Regen wird alternativ Hatha Yoga in der Praxis f├╝r Yoga und Physiotherapie ge├╝bt.

Im Moment finden keine ├ťbungsgruppe statt.



Treffpunkt: Praxis f├╝r Yoga und Physiotherapie
                  Landhausstr. 17
                  69115 Heidelberg


Info: Tel.: 06221-21128
E-Mail: info@susanholze.de